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为了保证充足的睡眠，曾月和曾火每天晚上九点准时睡觉，早上六点起床和曾凡一起锻炼身体。
通常是先在健身室的跑步机上热身十分钟，再到院子里练拳，最后做做对练或者其他项目练习。
周末不上学，晨练也要继续进行，风雨无阻，只是改到室内进行，反正他们家的健身房也足够大。
刚开始两个孩子还不情不愿，将近两年时间坚持下来，尝到了锻炼的甜头，也养成了习惯，已经不需要督促了。
除了每天的太极拳外，曾凡也教他们一些其他的拳法套路，算是增广见闻，真正的战斗力，还是要练反应速度，练力量和体力，打沙袋。
武术和现代搏击，没必要互相排斥，取长补短才是最好的办法。
曾火这两年身高长得很快，已经长到了一米五，追上了曾月，体重也达到了四十公斤，在同龄人里面，也算中等偏
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