吃瓜小猪提示您：看后求收藏（第146章 极热结束,天灾末世努力活着,吃瓜小猪,辣文御书屋），接着再看更方便。
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两人就这么分着把土豆给吃完了，吃完了以后罗浩就告辞了，同时约定了明天晚上差不多的时间继续练习。
李淡等罗浩走了以后又重复的练习他教的东西，对于这些能学到的格斗技巧，李淡十分的珍惜，等练到自己感觉已经快到了极限以后才停下来休息。
睡觉前照理给自己用按摩椅进行了深度按摩，等全身放松下来才回床上休息。
接下来很长的一段时间里，李淡的生活变得非常规律。
每天早上起来吃饱以后就带着敦敦在跑步机上锻炼，一般跑上一个小时，跑完以后又做上一会的力量练习，接着休息到午餐时间，午餐吃饱以后就睡了个午觉，醒来以后看会生存法则，或者学习一些生存知识，之后吃晚餐，晚餐过后休息一段时间以后就开始热身，接着等罗浩过来教自己练习，罗浩走以后自己也会接着复习，接下来就是按摩
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